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General 非常食7日分の選び方|人数別の目安とおすすめ5選 災害後にライフラインが止まった場合、復旧まで1週間近くかかることも想定され、非常食と飲料水は7日分の備蓄が推奨されている飲料水の目安は1人1日3リットル×7日分=21リットルが基本の計算式非常食は主食だけでなく、おかず・汁物・おやつまでそろ... 2026.10.30 General